La Box Nature

Recettes

Flan de GIRAUMON ! Salé ou sucré !!
Flan de Giraumon salé facile : Il faut : 500 g de chair de giraumon en purée, 200 ml de crème fraîche, 2 oeufs entiers, 75 g de fromage râpé, Sel, poivre Fouettez les oeufs. Ajouter la purée de potiron, la crème et le fromage. Saler, poivrer. ...


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Soufflé de Giraumon
500g de giraumon, 1 oignon 3 gousses d’ail 25 cl de lait 3 œufs 30g de beurre 20g de farine 50g de gruyère râpé 1 pincée de muscade râpée sel, poivre. Epluchez le giraumon et coupez-le en gros dés. Faites les cuire à l’eau bouillante salée 15 à 20 min, p ...


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Salade de melon et de concombre à la menthe !
Ensemble, le melon et le concombreconstituent un cocktail 100% hydratation. N’hésitez pas à ajouter de la coriande en grains, quelques baies roses et même des graines de fenouil pour forcer sur le goût !  Il faut : 1 melon, 2 concombres, quelques feuilles de menthe fraîche, sel, ...


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Quiche patate douce, feta et pignons croquants !
Quiche patate douce, feta et pignons croquants : 1 pâte brisée, 50 gr de beurre, 1 gros oignon émincé, 2 patates douces de taille moyenne épluchées et coupées en petits cubes, 250 gr de fromage Fêta, 250 ml de crème liquide, 1/3 de verre de pignons de pin lég ...


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Aubergine Farcie au Thon !
Il faut :  2 aubergines, 1 petite boîte de filets de thon, 1 poivron haché, 1 oignon finement haché, 1 gousse d'ail finement hachée, 1 tomate mûre hachée, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive + un filet , sel & poivre du mou ...


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