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Frites de Patates Douces au Four !
Frites de Patates Douces au Four : Il faut : 6 patates douces, épluchées et coupées en frites très fines  2 c. à soupe d’huile d’olive  1/2 c. à café de poivre de Cayenne sel, poivre Pré ...


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Le Cocktail ACE : Carotte, Orange, Citron ! UN JUS VITAMINE, DETOX et tellement bon !!
Le Cocktail ACE : Carotte, Orange, Citron  !!  UN JUS VITAMINE, DETOX et tellement bon !! Il faut : 3-4  carottes, 2-3 orange, 1 citron Si vos carottes sont fraichement cueillies, contentez-vous de les passer sous l’eau, sinon il vous faut aussi les ...


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Verrine Velouté de Carotte et Patate Douce Coco.
Verrine Velouté de Carotte et PAtate Douce Coco : Voilà une petite soupe à servir à l'apéro en petite verrine et en version gourmande avec sa st jacques. Parfumée, colorée, elle peut aussi faire office d'entrée ou de repas le soir.  


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LA BANANE KANKAMBOU !
Le saviez-vous ? La BANANE KANKAMBOU ou POTO ! Variétés dite à cuire. Comme la banane plantain (dite banane jaune), grande, courbe et anguleuse, à la peau jaune tachée de noir et à la chair sucrée bien jaune. Elle se mange, verte ou presque mûre, une fois bou ...


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Caviar d’Aubergine : facile et rapide !
Caviar d’Aubergine : facile et rapide !  500 g d'aubergines, 1/2 citron, 1/2 c à c de cumin en poudre, 3 c à s d'huile d'olive, 2 belles gousses d'ail, sel, poivre blanc moulu. Épluchez les aubergines et coupez-les en dés. Cuisez-les avec un peu d'eau 12 min au micro-ondes ou ...


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