L’INFO SANTE : LA CITRONNELLE !

La citronnelle, ce n'est pas bon que pour la cuisine ! Cette herbe est une véritable plante médicinale, que l'on peut utiliser de différentes manières : en décoction et en infusion pour un usage interne, ou en huile essentielle à appliquer sur la peau. 

La manière dont on l'utilise va dépendre des bienfaits que l'on recherche. On la consommera donc en infusion ou décoction si l'on est sujette :

Aux problèmes digestifs. La citronnelle est en effet réputée pour ses vertus digestives et calmantes. Elle facilite donc la digestion, diminue les troubles intestinaux et les crampes d'estomac si on en prend une tasse après le repas.

Aux fièvres et aux états grippaux. La citronnelle a des vertus bactéricides et anti-inflammatoires. En cas de fièvre, de toux ou d'état grippal, 3 tisanes quotidiennes ne peuvent que nous aider.

Au stress. La citronnelle est également reconnue pour son action sédative sur le système nerveux. Elle est donc recommandée chez les personnes anxieuses, stressées, qui dorment mal. Une tasse après le repas est suffisante pour faire de beaux rêves.

Au diabète. La citronnelle est en effet hypoglycémiante, et aide à faire baisser le taux de sucre dans le sang. 

Et on fera un usage interne de la citronnelle si l'on souffre : de douleurs articulaires ou musculaires. Antidouleur reconnue, la citronnelle aide à lutter contre l’arthrite et les rhumatismes. Elle apaise également les entorses, tendinites et élongations musculaires.